A veces mi alma me da una sola palabra que me acompaña durante un tiempo. Quizás aquí es donde mi pasado aparece y todas mis experiencias anteriores con el Zen y la meditación. De cualquier modo, siempre me gusta dejar que esta palabra se hunda en su profundidad durante algún tiempo. Y es hermoso escuchar esta sola palabra dentro de mí una y otra vez. Me gustaría compartir con ustedes mi palabra existente por el momento.

Durante casi dos semanas la palabra “ternura” ha estado acompañándome. Mientras contemplaba esta palabra y observaba lo que significa permitir la ternura en mi vida, me di cuenta de lo mucho que tengo que aprender. En estos tiempos cuando tanto está alternándose, cambiando y nada es estático ya – ni por dentro ni por fuera – a veces nos encontramos en dificultades. Quizás nos presionamos, creyendo que todo tiene que ser enfrentado inmediatamente y rápidamente. A veces si no tenemos cuidado nos cargamos con demasiado. O simplemente se nos olvida darnos la amorosa atención que necesitamos. A continuación me gustaría describir lo que descubrí personalmente cuando me estaba enfocando en la ternura.

Noté que practicar la ternura especialmente me ayuda en mi trabajo. Como estoy trabajando con energía, por ejemplo mientras canalizo, es un reto para mí cuando siento que existe tanto que quiere fluir. El cuerpo está limitado en su capacidad de dejar que la energía fluya y el sí mismo humano tiende a tener miedo de dejar que todo entre. Entre más tierna soy conmigo misma a medida que empiezo mi trabajo más noto que ello me ayuda a permanecer abierta. La ternura en este caso significa ir más despacio, estar más centrada por dentro y saber que sentirme a gusto conmigo misma es de todo lo que se trata.

Deja que lo Nuevo fluya delicadamente

También pensé en mi breve incursión en el Tai Chi el verano pasado. Mientras que los tiernos y sensibles movimientos se quedaron conmigo, he olvidado toda la “forma” que practicamos todos los días durante meses. Pero el suave caminar, la pausa dentro de cada movimiento permanecieron. Más ternura dentro de cada movimiento. Especialmente tengo en cuenta esto cuando estoy cocinando. Puedo cepillar las papas en agua fría glacial hasta que mis manos son casi incapaces de moverse o puedo dejar que el agua fluya a una temperatura tibia. Yo soy el tierno centro en medio de tanta vida.

La ternura es de mucha ayuda en el manejo de las partes menos agradables de mi vida – con correos electrónicos llenos de ansiedad, con el drama ocasional que encuentra su camino hacia nosotros. También para discernir lo que es bueno para mí. Cada palabra que escribo, cada paso que doy es para mí misma. La ternura también me ayuda a no ser sacada de mi centro por mi propia emoción por lo nuevo. Más, más grande, más rápido no siempre es la mejor manera de avanzar. La ternura me ayuda a percibir donde realmente estamos ahora mismo y también me ayuda a honrar eso.

Creciendo en ternura

Incluso en mi relación con mi alma fui inspirada por la ternura. En el pasado siempre intenté conectarme con mi alma de cierta manera. Hoy estoy más abierta a los matices sutiles en nuestra relación. A veces percibo a mi alma tan directamente y de inmediato es como si estuviéramos en una conversación y completamente sintonizadas la una con la otra. De vez en cuando noto en medio de todo el caos que la vida diaria puede traer un silencio profundo – un sonreír detrás de todo ello. También hay momentos en que siento que mi alma se encuentra en el trasfondo de mi vida como el susurro del viento en las ramas de un árbol. Mi alma me toca como una suave brisa, como la ondulación de las olas en la superficie del agua. De una manera nueva y tierna percibo donde estamos en cada momento y permanezco abierta a recibir.

Ternura en todas las cosas.

Traducido al español por Maribel González – Esta dirección electrónica esta protegida contra spam bots. Necesita activar JavaScript para visualizarla

© 2008, Lea Hamann, Königstein im Taunus, Alemania
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